Alle hier aufgeführten Kurse finden bei uns im Geburtshaus statt.

 

Schwangerschaft

In unseren Geburtsvorbereitungskursen werden in lockerer Atmosphäre Inhalte zu den Phasen einer Geburt, zu Wehenarbeit, zu den Aufgaben des Partners und zu der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Stillen, Tragen, Anschaffungen, Was braucht unser Kind?) vermittelt. Auch die gebräuchlichen Methoden und Maßnahmen der Schulmedizin werden hierbei berücksichtigt. Wir achten auf ein gutes Verhältnis zwischen Theorie und praktischen Übungen.

 

Unser Ziel ist eine gründliche Aufklärung um euch eine gute Grundlage für kompetente Entscheidungen zu geben, so dass ihr EUREN Weg finden und gehen könnt.

A. Geburtsvorbereitung - fortlaufender Abendkurs

donnerstags von 18:30 - 20:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung und Krankenkassenkarte mitbringen.

   Kurs 1/2019 DO: 10.01. - 21.02.2019 - ausgebucht
   Kurs 2/2019 DO: 09.05. - 27.06.2019 - ausgebucht
   Kurs 3/2019 DO: 08.08. - 19.09.2019
   Kurs 4/2019 DO: 24.10. - 05.12.2019

Kursleitung: Hebamme Maike Burda & Hebamme Dorothea Kind
Kosten: 100 € Partnergebühr (wird von manchen Krankenkassen erstattet)


 

B. Geburtsvorbereitung an 2 Wochenenden

Kurs über 2 Wochenenden
freitags von 18:30 - 21:00 Uhr UND samstags von 09:00 - 13:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung & Krankenkassenkarte mitbringen.

 

Kurs 1/2019 WE: 18./19.01. und 25./26.01.2019  - ausgebucht
Kurs 2/2019 WE: 29./30.03. und 05./06.04.2019  - ausgebucht
Kurs 3/2019 WE: 14./15.06. und 21./22.06.2019
Kurs 4/2019 WE: 30./31.08. und 06./07.09.2019
Kurs 5/2019 WE: 29./30.11. und 06./07.12.2019


Kursleitung: Hebamme Dorothea Kind & Hebamme Maike Burda
Kosten: 100 € Partnergebühr (wird von manchen Krankenkassen erstattet)



C. Mehrgebärenden Kurse 

Für Eltern, die ihr zweites, drittes,...Kind erwarten.
Zur Einstimmung auf die Geburt und "Basic"-Wiederholung.
freitags
von 19:45 - 21:30 Uhr und samstags von 9:00 - 13:00 Uhr


Kurs 1/2019 MG:  11. & 12.01.2019 - ausgebucht
Kurs 2/2019 MG:  22. & 23.03.2019 - ausgebucht
Kurs 3/2019 MG:  17. & 18.05.2019


  -> bei Interesse gern eine email mit ET und Telefonnummer schreiben


 

 

D. Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur stärkt "die Mitte" der Schwangeren. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem, die Blutbildung, die Psyche und den Stoffwechsel. Eine Verkürzung der Geburtsdauer (Eröffnungszeit) und ein wesentlich geringerer Einsatz an wehenregulierenden Maßnahmen wurden in einer Studie nachgewiesen. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Sodbrennen und Wassereinlagerungen werden positiv beeinflusst und ein guter Start in die Wochenbettzeit unterstützt.
 
montags vormittags
und nach Vereinbarung
Beginn: 4 Wochen vor errechneten Entbindungstermin (36.SSW), einmal wöchentlich. Beim ersten Termin mehr Zeit einplanen & Mutterpass mitbringen.
Kosten: 20 € pro Sitzung
Weitere Infos und direkte
Anmeldung bei Stephanie Schrader, Hebamme, Tel: 04131 – 40 95 05

E. Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht ein gesteigertes Körperbewusstsein. Die geburtsvorbereitenden Übungen kräftigen und dehnen den Körper und erhalten ihn somit in seiner Flexibilität und Spannkraft. Die abschließende Tiefenentspannung unterstützt die Fähigkeit auf der mentalen Ebene Ruhe zu erfahren. Dies dient einer vertrauensvollen und zuversichtlichen Grundhaltung in Bezug auf die Geburt.

dienstags von 17:45 - 19:00 Uhr
Kursleitung:
Ingeborg Strebel, Yoga-Lehrerin
Anmeldung: bei Ingeborg unter 04131 - 22 54 92 oder Mail an ingeborgstrebel@googlemail.com

 

F. Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik fördert das eigene Wohlbefinden in der Schwangerschaft und ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Mit Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit wird die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Atemübungen und Entspannungseinheiten ergänzen das Angebot.

Teilnahme ab der ca 18. Schwangerschaftswoche
Mitzubringen sind rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und ein großes Handtuch.

dienstags 19:30 - 20:40 Uhr

Kurs 1/19: 23.04. - 04.06.

Kosten für 7 Termine à 70 Minuten: 70,00 €
Kursleitung: Hebamme Kerstin Kaufmann
Information und Anmeldung: direkt bei Kerstin unter Tel: 0151 - 41871652


Nach der Geburt

G. Rückbildung mit Kind 

jeweils montags von 11:30-12:55 Uhr

1/2019   04.02.2019 - 25.03.2019
2/2019   29.04.2019 - 24.06.2019


Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und die Krankenkassenkarte mitbringen.
Kosten:
20 €

Kursleitung: Hebamme Stephanie Schrader

Anmeldung: direkt über Stephanie unter 04131 - 40 95 05

 



jeweils dienstags von 8:45 - 10:15 Uhr,     Kurs 3 & 4  9:30 - 11:00 Uhr


Kurs 1: 08.01. - 12.02.2019 - ausgebucht
Kurs 2: 26.02. - 09.04.2019 - ausgebucht
Kurs 3: 14.05. - 25.06.2019
Kurs 4: 03.09. - 15.10. 2019

Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und die Krankenkassenkarte mitbringen.

Kursleitung: Hebamme Sandra Diaz Alvayay

Anmeldung: direkt bei Sandra per Mail: hebamme.sandradiaz@posteo.de


H. Rückbildung ohne Kind

 

mittwochs von 18:30 bis 19:55 Uhr

 

06.02.2019 - 27.03.2019 - ausgebucht
24.04.2019 - 19.06.2019

 

Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und Krankenkassenkarte mitbringen.
Kosten: 20 €
Kursleitung: Hebamme Stephanie Schrader

Anmeldung: direkt bei Stephanie unter 04131 - 40 95 05




montags
von 19.45 - 21.00 Uhr

mit Elementen aus dem Yoga in Kombination mit Übungen mit der Black Roll, Flexi Bar und Thera Band.

Kursleiterin: Ingeborg Strebel, Yoga Lehrerin
Anmeldung
bitte telefonisch: 04131-225492 oder per Mail: ingeborgstrebel(at)googlemail.com


I. Fitness für Mütter - mit Baby (Rückbildungs-Folgekurs)

Ein Kurs für Frauen, die auch nach der Rückbildung etwas für ihr Wohlbefinden, ihre Beweglichkeit und ihre Körperhaltung tun möchten. Schwerpunkte des Kurses sind Übungen für den Beckenboden, den Bauch und den Rücken.
Koordination, Balance und bewusste Atmung werden gefördert. Dehnungsübungen runden das Angebot ab.

mittwochs von   9:30 - 10:45 Uhr
mittwochs von 11:00 - 12:15 Uhr

Kurs 1: 08.05. - 26.06.2019, 8 Termine

Kosten: 80 €
Kursleitung: Hebamme Kerstin Kaufmann
Anmeldung: direkt bei Kerstin unter Tel: 0151 - 418 71 652

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch.


J. Babymassage

Babymassage und mehr... in gemütlicher Runde wird die Massage (klassische indische Babymassage nach Frédérik Leboyer) erlernt. Außerdem gibt es nützliche Tipps und Infos zu Themen im Baby-/Kleinkindalter. Kleingruppen auf Anfrage möglich.


montags
von 10:00 - 11:15 Uhr

 

1/2019: 29.04.-27.05.19

 

Kursleitung: Stephanie Schrader, Hebamme
Anmeldung und weitere Infos bei Stephanie unter Tel: 04131 - 40 95 05



K. Baby-Shiatsu

Für Kinder ab der 8. Lebenswoche bis zum Krabbelalter.
Was ist Shiatsu?
Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff Shiatsu so viel wie Fingerdruck.
Shiatsu stammt aus Japan und geht auf die japanische Variante der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) zurück. „Shi“ steht für Finger, „Atsu“ für Druck.
Mit Baby-Shiatsu können Kinder spielerisch in ihrer Entwicklung unterstützt werden. Die Massage geht auf die Bedürfnisse und Besonderheiten der Kleinsten ein und wird mit sanftem Druck auf bestimmten Energiebahnen (Meridiane) durchgeführt.
Eine japanische Weisheit sagt: „Wenn du das Kind stärken willst, stärke zuerst die Mutter“.
So kommen auch die Eltern immer in den Genuss von Shiatsu-Übungen, die helfen die Energiereserven aufzuladen und neue Kräfte für den Alltag mit dem Baby zu sammeln.


montags von 10:00 Uhr - 11:15 Uhr
Kosten für 5 Kursstunden: 65 €

1/2019: 11.02.-11.03.19

2/2019: 03.06.-01.07.19

 

Kursleiterin Stephanie Schrader, Hebamme
Anmeldung und weitere Infos bei Stephanie unter Tel: 04131 - 40 95 05

L. Elterncafé - offener Treff für Eltern mit Kind

Mittwochs von 15:30 - 17:00 Uhr, ab März donnerstags 15:30 - 17:00 Uhr
Eltern treffen sich mit ihren Babys, offen für jeden.
Unkostenbeitreag für das Geburtshaus ist erwünscht!



Jeden 1. Freitag im Monat 15 Uhr
Eltern treffen sich mit ihren Babys und tauschen sich über Themen (von Zeit zu Zeit mit Referenten) aus wie
  - Windelfrei
  - Stoffwindeln
  - Tragen
  - gewünschte Themen der Eltern

Weitere Infos bei Janine Jüntschke per mail: j.imke@hotmail.com